Denna akneansiktskarta kan avgöra varför du alltid bryter ut på samma plats

Betrakta detta som din guide till vad som händer under ytan. akne ansiktskarta modell

Francois G. Durand/Getty

Alla produkter som visas på Glamour är oberoende utvalda av våra redaktörer. Men när du köper något via våra återförsäljarlänkar kan vi tjäna en affiliate-kommission.

Internet är tråkigt vad kan jag göra

Min första erfarenhet av en aknekarta var att bläddra igenom sidorna i tonårstidningar, men de färgglada listorna har funnits mycket längre än vår tonårstid. Utövningen av kartläggning av akne kommer från traditionell österländsk och kinesisk medicin och är baserad på idén att yttre problem – i det här fallet, acne — är kopplade till underliggande interna. Där aknen dyker upp i ditt ansikte är en markör för vilket organ det inre problemet är kopplat till. Medan saker och ting i en perfekt värld är så lätt att koppla ihop, är verkligheten att akne kan vara lite mer komplicerad.



Vi vet att akne faktiskt är en komplex multifaktoriell hudsjukdom som delvis manifesterar sig från processer som sker i huden, vanligtvis som ett direkt resultat av signaler inifrån kroppen, säger Rachel Nazarian, M.D. , en hudläkare i New York. Kroppen själv kan skicka dessa signaler på grund av naturliga orsaker såsom normala hormoner, eller så kan de triggas av känslor, påfrestning , mat och medicin.

Nazarian säger att även om akne orsakas av dessa interna signaler, är ansiktskartläggning inte standarden inom västerländsk dermatologi. Det finns dock vissa trender av akne inom specifika områden som kan hjälpa dig att komma till roten av problemet – till exempel tenderar akne på käken och hakan att vara hormonell. Tänk bara på det som en utgångspunkt, inte en situation som passar alla. Det här är inte ett beprövat sätt att diagnostisera akneproblem, eftersom varje individ kan ha sitt eget specifika sätt att bryta ut, även om orsakerna kan vara identiska, säger hon.

Hon noterar också att typen av akne är lika viktig, om inte mer, än platsen - djup cystisk akne har en annan behandling än pormaskar, oavsett var i ditt ansikte den dyker upp. Och naturligtvis är alla olika, och faktorer som allergier, kost, miljö och genetik spelar en roll i din akne.

Huden är ett organ som ofta gör återspeglar problem som händer inuti kroppen, och din hudläkare kommer att veta när du ska undersöka ytterligare, säger Nazarian. Om du kämpar med konstant akne utöver enstaka utbrott, är din bästa insats att besöka en hudläkare och skapa en skräddarsydd plan.

Men om du vill komma till botten med enstaka utbrott, är en akne-ansiktskarta en bra startpunkt för att förstå vad som händer under ytan. Vi chattade med Nazarian, liksom Sapna Palep, M.D. , styrelsecertifierad hudläkare och grundare av Spring Street Dermatologi , för att få reda på vad dina utbrott kan betyda.

Acne ansiktskarta

Bella Geraci / Getty

Om du bryter ut på ditt hårfäste...

Överväg att ta en närmare titt på dina hårprodukter, inte din hudvård. Vi hänvisar ibland till detta som pomadanakne, säger Palep. Pomader är tjocka och har oljebaserade ingredienser. Detta blockerar i sin tur den naturliga oljan eller talg i hårsäckarna från att komma ut och orsakar därför en finne. Hon rekommenderar att du använder din hand eller en tvättlapp för att skydda ansiktet när du applicerar hårprodukter, byter till icke-komedogena hårprodukter och regelbundet använder ett uppklarande schampo. Här är ett par vi rekommenderar nedan.

SETT Hudvårdande schampo

Sett Skin-Caring Shampoo

Antropologi Köp nu SEEN Hudvårdande balsam

Ses Skin-Caring Conditioner

Antropologi Köp nu amika Reset Scalp Clarifying Gel Shampoo

Amika Reset Scalp Clarifying Gel Schampo

vän Köp nu Neutrogena Anti-Residue Gentle Clarifying Shampoo

Neutrogena Anti-Residue Gentle Clarifying Shampoo

Mål Köp nu

Om du bryter ut på kinderna...

Finnar på kinderna kan kännas som världens undergång, men som tur är har de oftast en ganska okomplicerad orsak. Palep säger att finnar på kinderna ofta är kopplade till smutsiga örngott, telefoner och fingrar. Se till att byta ditt örngott minst en gång i veckan, desinficera din telefon ofta eller använd hörlurar för att ringa och håll händerna borta från ansiktet.

Nazarian tillägger att kinderna också är en vanlig plats för rosacea som ofta kan förväxlas med akne. Om du har mindre röda knölar på kinderna som aldrig tycks komma till huvudet, är det värt en resa till dermen för att undersöka.

Om du bryter ut på hakan och käken...

När det gäller akne är ingenting säkert, men utslag på hakan och käklinjen anses allmänt vara hormonell akne. Svängningar i hormoner och överskott av androgener överstimulerar oljekörtlarna och täpper till porerna, säger Palep. Dessa träskor leder sedan till röda, inflammerade utslag, ofta på den nedre halvan av ditt ansikte. Detta kan hända en vecka före eller efter mens, eller i samband med att man börjar eller slutar med p-piller, säger hon.

Palep noterar att tarmhälsa också kan påverka hormoner, liksom mejeriprodukter och sockerarter. Om du upplever hormonell akne utöver en eller två finnar, besök en derm för att komma med en behandlingsplan som kan inkludera diet, aktuella behandlingar eller oral medicin. När du letar efter produkter över disk, föreslår Nazarian att du letar efter produkter med salicylsyra eller bensoylperoxid som Proactiv Repairing Treatment.

Proactiv Repair Repairing Treatment

Proactiv Repair Repairing Treatment

proaktivt Köp nu CeraVe Acne Foaming Cleanser

CeraVe Acne Foaming Cleanser

Cerava Köp nu Kate Somerville EradiKate Salicylsyra Acne Treatment

Kate Somerville EradiKate Salicylsyra Acne Treatment

Kate Somerville Köp nu Peace Out Salicylsyra Treatment Serum

Peace Out Salicylsyra Treatment Serum

Sephora Köp nu

Om du bryter ut på näsan eller mellan dina ögonbryn...

Både din panna och näsa är täta med oljekörtlar, vilket kan leda till både pormaskar och whiteheads, säger Nazarian, som rekommenderar att du använder en adapalen för att förhindra att porerna täpps igen. Stress kan också förvärra akne här också, eftersom stresshormoner orsakar ett inflöde av olja i ett redan oljigt område. Palep rekommenderar att du håller händerna borta från ansiktet och använder icke-komedogena produkter, såväl som AHA och BHA, för att hålla dina porer så klara som möjligt.

INKEY List Beta Hydroxy Acid Blemish + Blackhead Serum

Bläcklistan Beta Hydroxy Acid Blemish + Blackhead Serum

Bläcklistan Köp nu La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel 0,1 %

La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel 0,1 %

La Roche-Posay Köp nu Paulas Choice Skin Perfecting 2% BHA Salicylsyra Exfoliant

Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant

Vårt skönhetsteam har rekommenderat denna toner till så många människor, vi kan inte hålla räkningen, och vi kommer inte att sluta när som helst snart. Dess kraftfulla blandning av salicylsyra och grönt te gör underverk på whiteheads. 29,50 USD Dermstore Köp nu Bilden kan innehålla: Flaska och kosmetika

Differin Gel Acne Treatment

Amazon Köp nu

Bella Cacciatore är skönhetsassistent på Glamour. Följ henne på Instagram @bellacacciatore_ .