Rachael Rays 3 bantningsstrategier

Jag har alltid älskat Rachael Ray. Jag beundrar verkligen hennes energi, kreativitet och kärlek till djur. Hon är den sortens kändis som verkar vara en vanlig tjej i hjärtat, vet du? Så jag uppskattade att lära mig om de unika saker som har hjälpt henne att banta sig och bli vältränad i år - allt du kan omsätta i praktiken också...

Bilden kan innehålla Rachael Ray Human Person och Tub

Enligt rapporter , Rachael Ray har varit upptagen med att jobba på att komma i form, och om du har sett henne på TV på sistone kan du säga att hon är det! Hon ser frisk och glad ut - go Rachael! Här är vad som verkar fungera för henne:

1. Ett engagemang för träning tidigt på morgonen. Flickan har ett schema som får Obamas Vita hus att se tamt ut, men hon är uppe före 06.00 de flesta morgnar – wow.



george Clooney nettovärde 2015 forbes

__2. Lotsa cardio.__Rachael springer i 30 minuter varje morgon och bokar det sedan till gymmet där hon loggar in ytterligare 60 minuter på ellipsträckan.

3. Inga invägningar. Det kanske låter kontraproduktivt, men Rachael är tydligen inte med på skalan. Hon har ingen aning om hur mycket hon har gått ner i vikt, bara att hon har kunnat se förändringar i sin kropp och har tappat några storlekar. Istället för att förlita sig på vågen för att berätta för henne hur bra hon gör, litar hon på hur hon känner . Jag gillar detta!

Lägg märke till att ingenting på den här listan innehåller restriktiva matvanor - älskar det!

Vad tycker du om Rachaels tillvägagångssätt och vad fungerar för dig nu för tiden?

Mer läsning:

Gwyneths rövsprängande drag...

Kelly Osbournes viktminskningsråd efter att ha blivit frisk i år ...

söta saker att säga till henne på morgonen

Rachel McAdams badrumsvana är bra för jorden, men skulle du våga prova det?

Fler sätt att få glamour

Du kan vinna 000 bara för att registrera dig eller logga in på Glamour.com!

vad ska min tinder-bio vara

Registrera dig för Glamour.coms nyhetsbrev om veckans stiltips och dagens skönhetstips!

Lägg till Glamour på din iGoogle-startsida.

Följ oss på Twitter !

Registrera dig för Body By Glamour!

Foto: Getty