90 citat för att inspirera dig att öva vänlighet
- Kategori: Citat
Kommer du ihåg en tid då någon visade dig vänlighet? Vad fick det dig att känna dig efteråt? När visade du vänlighet mot andra senast? Vad sägs om dig själv? Vi lever i en värld där vänlighet - och för den delen, medkänsla - har blivit en sällsynt händelse.
nick cannon nettovärde 2018 forbes
Vardagslivet kan ha blivit livligare och distraktioner finns i många olika former. Men vänlighet förblir konstant; det har alltid varit en integrerad del av det mänskliga tillståndet.
Vänlighet har varit med oss från dagen vi föddes upp till vår sista dag här på jorden. Det finns överallt och det kan ta många former, från en vän som checkar in dig till en slumpmässig person som ger dig en hjälpande hand med dina livsmedelssäckar.
Innehållsförteckning
Vänlighet och dess betydelse
Vänlighet är en av de värderingar som gör vårt liv och andras liv bättre. Det är en av de saker som gör oss mänskliga. Vänlighet är att vara vänlig och generös mot andra, såväl som för dig själv. Det är kopplat till mildhet, medkänsla och empati.
Vänlighet förändrar vårt sätt att betrakta världen, andra och oss själva. Vänlighet kan berika ditt liv , vilket ger dig mer personlig uppfyllande och stärker dina relationer.
Du kan få stor inverkan på andras liv även med de minsta vänliga handlingarna. En enkel hälsning till dina arbetskamrater, ett nådigt leende till en främling och att ge allmosa eller mat till en mindre lycklig själ kan förändra dagen för din medmänniska.
Det finns inget som säger var konsekvenserna av en slags handling kommer att sluta. Som en droppe i en hink kan detta inspirera andra att betala den framåt och förvandla den lilla droppen till ett stort, oändligt hav av vänlighet.
Fördelarna med att vara snäll
Vänlighet medför det många fördelar . I denna allt mer cyniska värld vi lever i kan det vara ibland naivt att välja vänlighet. Men att ta vägen till vänlighet ger oss mer psykologiska fördelar än vi tror.
Vänlighet håller din ångest borta
Förutom att främja positiv interaktion och starka relationer kan vänlighet hjälpa till att lindra ångest. Det har visat sig att oroliga människor upplever färre ögonblick med positiva känslor som glädje, lycka och nyfikenhet.
Att öva godhet ger möjligheter för oroliga människor att glömma sin ångest ett ögonblick och omdirigera deras uppmärksamhet till andras situation.
Vänlighet får dig att må bra
Har du märkt hur du känner efter att ha hjälpt någon och de ser dig i ögonen medan de uttrycker sin äkta tacksamhet till dig? Känns bra, eller hur? Det har en krusningseffekt: du ger kärlek, du får kärlek - och du mår bättre att göra det.
Det beror på att göra något trevligt för andra ökar ditt serotonin nivåer. Serotonin är neurotransmittorn som är känd för att främja känslor av välbefinnande och tillfredsställelse.
Vänlighet kan hjälpa till att minska stress
Du behöver inte sträva mycket för att minska stress. A studie visar att när vi är negativt stressade tenderar vi att engagera oss i prosocialt beteende genom att nå ut till andra och försöka interagera på ett positivt sätt.
Prosocialt eller tillhörande beteende är handlingen eller praxis för att bygga din relation med andra. När vi känner oss överväldigade av stress kan det att göra vänliga handlingar hjälpa oss att hantera stress och det kan påverka vår mentala och emotionella hälsa positivt.
Sätt att öva vänlighet
Du kan öva vänlighet varje dag ! Du kan börja med att vara mer medveten om dina sätt och genom att uttrycka äkta tacksamhet. Att säga 'snälla' gör din begäran tillmötesgående. Ett enkelt 'tack' räcker för att uttrycka att du uppskattar och erkänner värdet av vad någon har gjort för dig.
Kontakta en vän eller en släkting för att kolla in dem. Låt dem veta att du tänker på dem. Ett enkelt meddelande räcker för att göra någons dag.
Du kan också ge ut kramar. Kramar har makten att lyfta humöret och låta någon veta att de är älskade.
Har du någonsin försökt föreställa dig hur en värld utan vänlighet skulle vara? Läskigt, eller hur? En värld utan vänlighet skulle vara kall och tråkig. Det skulle vara liten eller ingen livskraft för den mänskliga andan. Gör världen till en bättre plats att leva i genom att vara snäll mot dig själv och andra.
Har du tränat vänlighet idag?
Här är 90 citat om vänlighet som noggrant har valts ut i hopp om att dessa skulle inspirera dig att göra vänlighet till en del av ditt dagliga liv.
Vänlighet Citat
'Var snäll, för alla du möter kämpar en hårdare strid.' - Maträtt
”Tre saker i människolivet är viktiga: det första är att vara snäll; den andra är att vara snäll; och det tredje är att vara snäll. ” - Henry James
'En enda handling av vänlighet är som en droppe olja på en torr hudfläck - sipprar, sprider sig och påverkar mer än det ursprungliga behovet.' - Richelle E. Goodrich, Le ändå
'Vänlighet är en mycket mer krossande kraft än ilska.' - Samael Aun Weor, Dialektikens revolution
'Hans vänlighet var endast avsedd att göra senare plågor grymare.' - Rosamund Hodge, Grym skönhet
'Livet blir enklare och vackrare när vi kan se det goda i andra människor.' - Roy T. Bennett
'Öva vänlighet hela dagen mot alla och du kommer att inse att du redan är i himlen nu.' - Jack Kerouac, Den bärbara Jack Kerouac
”Med en vänlig gest kan du förändra ett liv. En person i taget kan du förändra världen. En dag i taget kan vi ändra allt. ” - Steve Maraboli, En kraft
”Skönhet i sin bästa form är vänlighet, den mest värdefulla valuta i världen.' - Rebecca McNutt, Bittersöt symfoni
”Gör ditt lilla bra där du är; det är de små bitarna av gott som sammanställer världen. ” - Desmond Tutu
'Vänlighet är ett språk som döva kan höra och blinda kan se.' - Mark Twain
'Behandla alla med artighet och vänlighet, inte för att de är trevliga, utan för att du är det.' - Roy T. Bennett, Ljuset i hjärtat
”Vänlighet trumfar allt. Snälla människor är magneter för alla de goda sakerna i livet. ” - Tom Giaquinto, Var en bra människa
”Du måste alltid komma ihåg detta: Ha mod och var snäll. Du har mer vänlighet i ditt lillfinger än de flesta har i hela kroppen. Och den har kraft. Mer än du vet.' - Brittany Candau, Ha mod, var snäll
”En yogi är mycket mer disciplinerad i sitt tal. Yogisk tradition säger att tal måste passera före tre hinder innan det uttalas högt. Dessa hinder kommer i form av tre frågor: Är det snällt? Är det sant? Är det nödvändigt?' - Prem Prakash
'Hitta alltid möjligheter att få någon att le och att erbjuda slumpmässiga vänliga handlingar i vardagen.' - Roy T. Bennett, Ljuset i hjärtat
”Min religion är väldigt enkel. Min religion är vänlighet. ” - Dalai Lama XIV
”Vi kan inte säga exakt när vänskap är formad. Som att fylla ett fartyg droppe för droppe finns det äntligen en droppe som får det att köra över. Så i en serie vänliga handlingar finns det äntligen en som får hjärtat att springa över. ” - James Boswell
'Det finns inget fel sätt att utföra en vänlig handling.' - Catherine Ryan Hyde, Betala det framåt
”Ingenting är så mycket beräknat för att få människor att överge synden att ta dem i handen och att se över dem i ömhet. När människor uppvisar min vänlighet och kärlek till mig, o vilken kraft har det över mitt sinne. ” - Joseph Smith Jr.
”Bevaka väl inom dig själv den skatten, vänligheten. Vet hur man ger utan att tveka, hur man förlorar utan ångra , hur man förvärvar utan menighet. ” - George Sand
'Var lite snällare än du måste.' Lockhart, Vi var lögnare
'Ömhet och vänlighet är inte tecken på svaghet och förtvivlan, utan manifestationer av styrka och upplösning.' - Kahlil Gibran
”Vi kan inte säga exakt när vänskap är formad. Som när man fyller ett fartyg dropp för droppe finns det äntligen en droppe som får det att köra över; så i en rad vänligheter finns det äntligen en som får hjärtat att springa över. ” - Ray Bradbury, Fahrenheit 451
jessica simpson nettovärde 2018 forbes
”Jag bryr mig inte om du är svart, vit, rak, bisexuell, homosexuell, lesbisk, kort, lång, fet, mager, rik eller fattig. Om du är trevlig mot mig kommer jag att vara trevlig mot dig. Enkelt som det. ” - Robert Michaels MD, 2007 Graduation Tal
'Det är en absolut mänsklig säkerhet att ingen kan känna sin egen skönhet eller uppfatta en känsla av sitt eget värde förrän den har reflekterats tillbaka till honom i spegeln av en annan kärleksfull, omtänksam människa.' - John Joseph Powell, Hemligheten med att förbli kär
'Men kom ihåg, pojke, att en snäll handling ibland kan vara lika kraftfull som ett svärd.' - Rick Riordan, Slaget vid labyrinten
”Vänlighet kan förvandla någons mörka ögonblick med ett ljus av ljus. Du vet aldrig hur mycket din vård är viktig. Gör skillnad för en annan idag. ” - Amy Leigh Mercree
'De lyckligaste människorna jag har känt har varit de som inte brydde sig om sina egna själar, men gjorde sitt yttersta för att mildra andras elände.' - Elizabeth Cady Stanton, History of Woman Suffrage, Volumes I-III
'Det verkar för mig att oavsett vilken religion du prenumererar på, är vänliga handlingar steget för att göra världen till en bättre plats - för att vi blir bättre människor i den.' - Jodi Picoult, Åsiktsbyte
'Vi måste lära oss att betrakta människor mindre i ljuset av vad de gör eller utelämnar att göra, och mer mot bakgrund av vad de lider.' - Dietrich Bonhoeffer, Brev och papper från fängelset
'Vår vänlighet kan vara det mest övertygande argumentet för det vi tror.' - Gordon B. Hinckley
'Människor kommer inte ihåg vad du gjorde för att leva, de kommer ihåg hur du rörde dem med vänlighet och kärlek.' - Debasish Mridha M.D.
'Välj att vara snäll över att ha rätt och du kommer att ha rätt varje gång.' - Richard Carlson
“Var snäll mot varandra. Hejdå.' - Ellen DeGeneres
'Ingen handling av vänlighet, hur liten som helst, går någonsin till spillo.' - Aesop
'När vi arbetar för att skapa ljus för andra lyser vi naturligtvis vårt eget sätt.' - Mary Anne Radmacher
”Jag har upptäckt att det är den lilla vardagen från vanliga människor som håller mörkret i schack. Små handlingar av vänlighet och kärlek. ” - J. R. R. Tolkien, Hobbiten
”Det var inte fina ord som han sa. Han kunde ha levt ett bra liv och dött utan att ha fått en person att känna sig gnuggad till ben och för ledsen för att hålla ihop. ” - Shannon Hale, Tusen dagars bok
'Allt jag säger är att vänlighet inte har några gränser.' - Kathryn Stockett, Hjälpen
”Vänlighet i ord skapar självförtroende. Vänlighet i tänkande skapar djupgående. Vänlighet i att ge skapar kärlek. ” - Lao-Tzu
”Människor borde inte behöva förtjäna vänlighet. De borde behöva tjäna grymhet. ” - Maggie styvfar, Evigt
”Han är lika full av mod som vänlighet. Prins i båda. ” - William Shakespeare , Henry V
'Var snäll mot människor och döm inte, för du vet inte vilka demoner de bär och vilka strider de kämpar.' - Vashti Quiroz-Vega
”Medkänsla är en livstidsaffär. Du kan inte säga något som: ”Jag kommer att ha medkänsla endast på måndag, torsdag och fredag. Men för resten kommer jag att vara grym. ' Det är hyckleri. ” - Israel mer Ayivor
'En vänlig gest kan nå ett sår som endast medkänsla kan läka.' - Steve Maraboli, Livet, sanningen och att vara fri
'Vad är snällare - att tro det bästa av människor och belasta dem med en adel bortom deras uthållighet - eller att se dem som de är, och acceptera det för att det gör dem bekväma?' - Ayn Rand , Fontänhuvudet
”Det här är vad vänlighet gör, sa Albert. Varje liten sak vi gör går ut som en krusning till världen. ” - Jacqueline Woodson, Varje vänlighet
'Det kanske mest' andliga 'som någon av oss kan göra är att helt enkelt se genom våra egna ögon, se med helhets ögon och agera med integritet och vänlighet.' - Jon Kabat-Zinn, Var du än går, där är du
”Skär ditt namn i hjärtan, inte på gravstenar. Ett arv är etsat i andras sinnen och berättelserna de delar om dig. ” - Shannon Alder
'Jag skulle hellre göra misstag i vänlighet och medkänsla än att göra mirakel i ovänlighet och hårdhet.' - Moder Teresa , En gåva till Gud
”Jag vill inte att du ska vara ung och vacker. Jag vill bara ha en sak. Jag vill att du ska vara godhjärtad - och inte bara mot katter och hundar. ” - Vasily Grossman, Liv och öde
'Det finns något som liknar frihet i att ha en älskare som inte har kontroll över dig, förutom det som han får genom vänlighet och anknytning.' - Harriet Jacobs, Incidents in the Life of a Slave Girl
”Men när du väl accepterar det faktum att du alltid har varit ensam och alltid kommer att vara, kan ditt perspektiv börja förändras. Du kan bli medveten om de små vänligheterna, de små bekvämligheterna. Var tacksam för dem. ” – Linda Olsson, Astrid och Veronika
'Den genomsnittliga hunden är en trevligare person än den genomsnittliga personen.' - Andy Rooney
'Att få pengar är inte allt en mans verksamhet: att odla vänlighet är en värdefull del av livets verksamhet.' - Samuel Johnson, The Life of Samuel Johnson LL.D. Vol 3
”Men kom ihåg att goda avsikter banar många vägar. Inte alla leder till helvetet. ” - Neal Shusterman, Lie
älska god morgon citat för henne
'Om vi har möjlighet att vara generösa med våra hjärtan, har vi ingen aning om djupet och bredden av kärlekens räckvidd.' - Margaret Cho
'Den verkliga ensamheten är att leva bland alla dessa snälla människor som bara ber en låtsas!' - Edith Wharton, Oskuldens ålder
”Eftersom jag ännu inte har lärt mig det enklaste och viktigaste av allt: världen är svår och vi är alla brytbara. Så var bara snäll. ” - Caitlin Moran, Hur man bygger en tjej
'Vet att samma gnista av livet som finns inom dig, finns i alla våra djurvänner, viljan att leva är densamma inom oss alla ...' - Rai Aren, Sands hemlighet
”Idag böjde jag sanningen för att vara snäll och jag har ingen ångra , för jag är mycket säkrare över vad som är snällt än jag för det som är sant. ” - Robert Brault
'En man som utövar godhet i vildmarken är värt alla tempel denna värld drar.' - Jack Kerouac, Dharma Bums
'Ögonblick av vänlighet och försoning är värt att ha, även om avskedet måste komma förr eller senare.' - Alice Munro
'Vänlighet, har jag upptäckt, är allt i livet.' - Isaac Bashevis Singer
”Ibland är det lätt att förlora förtroendet för människor. Och ibland är det bara att göra ett hopp igen. ” - Randa Abdel-Fattah, Ser mitt huvud stort ut i det här?
'Idealen som alltid har strålat framför mig och fyllt mig med glädje är godhet, skönhet och sanning.' - Albert Einstein
'Var snäll, för alla du möter kämpar en strid du inte vet något om.' - Wendy Mass, Candymakers
'Och så försöker jag vara snäll mot allt jag ser, och i allt jag ser ser jag honom.' - Endast Yanagihara, Lite liv
”Nu är det dags för, vågar jag säga det, vänlighet. Jag trodde att det skulle vara extremt smart att ta hand om det. Men jag ser att jag har fått reda på det. ” - Margaret Edson, Vit
'En slumpmässig vänlighet, oavsett hur liten, kan få en enorm inverkan på någon annans liv.' - Roy Bennett
”Kärleken växer bara genom att dela. Du kan bara ha mer för dig själv genom att ge bort det till andra. ” - Brian Tracy
enkla canvastryck vs canvas on demand
'Det jag vill är så enkelt att jag nästan inte kan säga det: elementär vänlighet.' - Barbara Kingsolver, Animal Dreams
'Det är lite pinsamt att efter 45 års forskning och studier är det bästa rådet jag kan ge människor att vara lite snällare mot varandra.' - Aldous Huxley
”Det finns ingen liten vänlighet. Varje medkännande handling gör världen stor. ” - Mary Anne Radmacher
'Det finns inget så givande att få människor att inse att de är värda i den här världen.' - Bob Anderson
'För det är genom att ge som vi får.' Frans av Assisi
'Försök alltid att vara lite snällare än vad som är nödvändigt.' - J. M. Barrie
'Tappa aldrig chansen att säga ett vänligt ord.' - William Makepeace Thackeray, Vanity Fair
'Om vi ska vara snälla, låt det vara av enkel generositet, inte för att vi fruktar skuld eller vedergällning.' - J.M. Coetzee, Skam
'Det kortaste avståndet mellan två personer är ett leende.' - Victor Borge
'Var snäll. Var alltid snäll om du har ett val. ” - Anne Rice
'Ett leende är fortfarande den billigaste gåvan jag kan ge någon och ändå kan dess krafter besegra riken.' - Och Mandino
'Om du inte kan vara snäll, åtminstone vara vag.' - Judith Martin
'Behandla andras hem som du vill att de ska respektera ditt eftersom det som går runt kommer runt.' - Ana Monnar
'Varje soluppgång är en inbjudan för oss att uppstå och lysa upp någons dag.' - Richelle E. Goodrich, Le ändå
”Var snäll mot människor oavsett om de förtjänar din vänlighet eller inte. Om din vänlighet når det förtjänande godet för dig om din vänlighet når det oförtjänta, gläd dig i din medkänsla. ” - James Fadiman, Essential Sufism
”Menade tjejer går långt i gymnasiet. Snälla kvinnor går långt i livet. ” - Mandy Hale, Den ensamstående kvinnan
'... våra själar kan konsumeras av skuggor, men det betyder inte att vi måste bete oss som monster.' - Emm Cole, Sparvarnas korta liv
'När du börjar erkänna slumpmässiga godhetshandlingar - både de du har fått och de du har gett - kan du inte längre tro att det du gör spelar ingen roll.' - Tidigare Markova