50 strand citat och ordstäv för dem som älskar havet

Kombinationen av sol, sand och hav är mer än bara uppfriskande sevärdheter under en varm dag. Tro det eller ej, att åka till stranden kan ha stora hälsofördelar.

För det första är det bara att vara där en stressavlastare. Det är bara något med ljudet av vågor som kraschar på stranden, den mjuka sanden under dina fötter och den stora horisonten som lugnar många människor omedelbart.

Innehållsförteckning



Stranden och träningen

Man som gör repeträkter på stranden under middagstid

Stranden är också ett utmärkt ställe att fånga övningar med låg och hög effekt. Du kan meditera direkt på stranden under soluppgång eller solnedgång. Simning är också gratis och tränar hela kroppen.

Eller så kan du bara gå runt barfota i sanden. Det räknas också som träning och det är bra för äldre eller barn. Om du är en upptagen bi, ta dig tid att bara promenera längs stranden och låt havsbrisen ta bort kontorsstressen !

Stranden och D-vitamin

Flygfoto strandutsikt i Thailand

Arbetar nattskift? Få den dagliga dosen D-vitamin när du åker till stranden. Den bästa tiden att gå är under soluppgång, vanligtvis mellan 6 och 10 när solen inte är för varm.

Vitamin D hjälper till med absorptionen av kalcium, magnesium och fosfat, som din kropp använder för biologiska processer som att hålla benen friska, minska risken för influensa och förebygga cancer. Du behöver inte stanna länge heller. Bara 5-10 minuter för 2-3 gånger i veckan borde vara tillräckligt, enligt experter.

Stranden med vänner

foto av kvinnor som bär en bikini på stranden

Behöver du fler skäl att besöka stranden även när det inte är sommar? Vad sägs om att skapa minnen medan du andas in den friska havsluften? Ta din kamera eller telefon med dig, tagga ett par vänner eller familj och åk vägen till närmaste strand i ditt område. Övernatta eller bara koppla av på en lugn eftermiddag. Stränder är en utmärkt miljö för dessa hjärt-till-hjärta-samtal.

Kan du inte vänta med att besöka en strand nära dig? Kolla in dessa fantastiska strandcitat som påminner dig om hur livet är lika bra som havet.

Life's a Beach Citat

'Vi drömmer i färger lånade från havet.' - Okänd

'Havet rör om hjärtat, inspirerar fantasin och ger själen evig glädje.' - Robert Wyland

'Jag är ganska säker på att min födelsesten är ett havsskal.' - Okänd

'Livet tar dig längs många vägar men mina favoriter leder till stranden.' - Okänd

svårt skulle du hellre frågor smutsiga

'Att fly och sitta tyst på stranden - det är min idé om paradiset.' - Emilia Wickstead

'Om du behöver mig, ring mig på mitt skal.' - Okänd

'Eftersom det inte finns något vackrare än hur havet vägrar att sluta kyssa strandlinjen, oavsett hur många gånger den skickas bort.' - Sarah Kay

”Strandregler: Njut av solen. Rida vågorna. Andas den salta luften. Känn brisen. Bygga sandslott. Vila, koppla av, reflektera. Samla snäckskal. Barfota krävs. ”- Okänd

”På stranden är livet annorlunda. Tiden rör sig inte timme till timme utan humör till ögonblick. Vi lever efter strömmarna, planerar efter tidvatten och följer solen. ” - Sandy Gingras

“B.E.A.C.H .: Bästa fly som alla kan ha.” - Okänd

'Endast på stranden kan vi gå en splishin 'och en splashin'.' - Kate Summers

'En havsbris gör det lugnt.' - Okänd

'Ge mig kaffe för att ändra saker jag kan, och stranden för att acceptera de saker jag inte kan.' - Okänd

'En strand är inte bara ett svep av sand, utan skal av havsdjur, havsglaset, tånget, de oförenliga föremålen som tvättas upp av havet.' - Henry Grunwald

'Min riktningskänsla leder mig en väg: till stranden.' - Okänd

”Individuellt är vi en droppe. Tillsammans är vi ett hav. ” - Ryunosuke Satoro

”Tid som slösas bort på stranden är bra tid.” - Okänd

' Dansa med vågorna, rör dig med havet. Låt vattnets rytm frigöra din själ. ” - Christy Ann Martine

'Mitt liv är som en promenad på stranden, så nära havets kant som jag kan gå.' - Henry David Thoreau

'Himmel över, sand nedan, fred inuti.' - Okänd

'I denna stora boll av människor är jag bara ett sandkorn på den här stranden.' - Okänd

'Det jag vill ha i en bra strandläsning är solsken, drama, lättläsning och transport till en annan värld och andras problem.' - Jane Green

'Jag följde mitt hjärta och det ledde mig till stranden.' - Okänd

'Bo i solskenet, simma havet, drick den vilda luften.' - Ralph Waldo Emerson

'Ibland i förändringens vågor hittar vi vår riktiga riktning.' - Okänd

'Varje gång jag glider ut i havet är det som att gå hem.' - Sylvia Earle

'Livet är en strand, jag spelar bara i sanden.' - Lil Wayne, 'Right Above It'

”Du är inte en droppe i havet. Du är hela havet i en droppe. ” - Rumi

'Kuren för allt är saltvatten: svett, tårar eller havet.' - Isaac Dinesen

'Det finns ingen plats som hemma. Förutom stranden. ” - Okänd

'Väx inte upp för snabbt, så att du inte glömmer hur mycket du älskar stranden.' - Michelle Held

'Hur olämpligt att kalla den här jorden när det är helt klart hav.' - Arthur C. Clarke

'Havet är äldre än bergen och skrämt av minnena från tidens drömmar.' - H.P. Lovecraft

”Vi är bundna till havet. Och när vi går tillbaka till havet, oavsett om det är att segla eller att titta på - vi kommer tillbaka till varifrån vi kom. ” - John F. Kennedy

”I varje utmark, på varje böjd strand, i varje sandkorn finns jordens berättelse.” - Rachel Carson

'Efter ett besök på stranden är det svårt att tro att vi lever i en materiell värld.' - Pam Shaw

'På natten, när himlen är full av stjärnor och havet fortfarande är får du den underbara känslan att du flyter i rymden.' - Natalie Wood

'Jag är bara en enkel kille som simmar i ett hav av hajar.' - Don Johnson

'Man ska ligga tom, öppen, valfri som en strand - vänta på en gåva från havet.' - Anne Morrow Lindbergh

'Vad är något hav utom en mängd droppar?' - David Mitchell

'Tänk på en permanent semester, havet är mitt enda läkemedel, och önskar att mitt tillstånd aldrig kommer att försvinna.' - Jimmy Buffett

'... Jag känner mig född på nytt när jag kommer ut ur havet.' - Beyoncé Knowles

'Havet, när det väl har besvärt, håller ett i sitt förunderliga nät för alltid.' - Jacques Cousteau

'På stranden kan du leva i salighet.' - Dennis Wilson

”Varför älskar vi havet? Det beror på att det har en viss kraft att få oss att tänka på saker vi gillar att tänka. ” - Robert Henri

”Vi måste befria oss från hoppet att havet någonsin kommer att vila. Vi måste lära oss att segla i starka vindar. ” - Aristoteles Onassis

'Du kan inte stoppa vågorna, men du kan lära dig att surfa.' - Jon Kabat-Zinn

'Det är en underbar metafor som fångar en våg för hur du kan se på andra utmaningar i ditt liv.' - Jeff Bridges

skulle du hellre ifrågasätta dirty game

'Det finns ingen ny våg, bara havet.' - Claude chabrol

”Du får inte förlora förtroendet för mänskligheten. Mänskligheten är som ett hav; om några droppar av havet är smutsiga blir inte havet smutsigt. ” - Mahatma Gandhi