10 bästa böcker för att starta din resa med buddhismen

Grundad av Siddhartha Gautama , Buddhism är en av de äldsta religionerna som fortsätter att utövas idag.

Buddhismen definierar vägen till andlig anrikning genom meditation och insikt. Buddhister strävar efter att följa fotspåren till Buddha i att försöka nå nirvana och uppnå det tillstånd av transcendens som medför frihet från cykeln av död och återfödelse, lust och lidande.

Även om den grundläggande tron ​​kanske låter enkel, finns det många olika aspekter av buddhismen som inte är lätta att förstå alls. Det finns flera buddhistiska sekter, olika metoder för meditation och invecklade filosofier som gör det till en ganska komplex religion.



Här är några av de bästa och mest populära böckerna som hjälper dig att informera dig om vad buddhism är och vad det inte är:

Innehållsförteckning

10 bästa böcker om buddhism

1. Gautama Buddha av Vishvapani Blomfield

Böcker om buddhism

För att fullt ut förstå buddhismen och den tro som den förespråkar är det viktigt att känna till dess ursprung. Mer än bara en faktisk biografi om Siddhartha Gautama, avslöjar den här boken hans kultur, hans sökande efter andlighet, hans läror och de olika upplevelser som gav honom titeln Buddha , Den upplysta.

youtube mp4 till mp3 converter gratis nedladdning

Vishvapani Blomfield väver samman vad som är känt om Gautama inklusive myter och legender som omger honom. Han spårar händelserna i Gautamas liv som ledde honom till en djupare förståelse av självmedvetenhet.



Den här boken ger en inspirerande läsning för dem som vill veta mer om Buddha som en filosof och en andlig lärare . De kommer att kunna se honom i ett annat ljus när de upptäcker hur han utforskade sitt eget medvetande i början av sin andliga resa.

De som är intresserade av historia och religion kan också få kunskap om Gautamas arv för världen och om Buddhismens ökande popularitet i västländerna.

Köp på Amazon

2. Min andliga resa av Dalai Lama

Böcker om buddhism

De Dalai Lama är allmänt känd som den mest inflytelserika andliga ledaren för tibetansk buddhism. I den här boken ger han oss en intim berättelse om sitt eget liv, läror och service för mänskligheten. Han förklarar också om sina andliga åtaganden som människa, som buddhistmunk och som Dalai Lama .

Min andliga resa ger en utmärkt introduktion till Dalai Lama för människor som vill veta mer om östlig religion. Det är också en bra läsning för dem som söker uppfyllelse i deras andliga liv.

Köp på Amazon

3. Hjärtat av Buddhas undervisning av Thich Nhat Hahn

Böcker om buddhism

Hjärtat av Buddha Undervisning introducerar buddhismens kärnlärningar inklusive de fyra ädla sanningarna, den åttafaldiga vägen, de tre dharma-förseglingarna, de sju faktorerna för uppvaknandet och de tre dörrarna för befrielse.

Thich Nhat Hahn erbjuder insikter om hur vi kan omvandla lidande till fred, glädje och befrielse. Han belyser oss om lidandets natur och den roll det spelar för att uppnå upplysning. Han påpekar också hur tillgänglig läran om Buddha är och hur de kan tillämpas på vårt dagliga liv.

Eftersom den här boken presenterar en bra introduktion till buddhismen och dess grundläggande grundämnen, är den väl lämpad för dem som just har börjat sin väg till andlig upplysning.

Köp på Amazon

4. Open Heart, Clear Mind av Thubten Chodron

Böcker om buddhism

Thubten Chodron ger en praktisk introduktion till buddhismen i denna bok. Han presenterar de väsentliga punkterna på vägen som banar väg för en bättre förståelse av oss själva och uppnå en bättre livskvalitet. Istället för att fördjupa sig i de filosofiska aspekterna av buddhismen fokuserar han på hur buddhistisk psykologi kan tillämpas på det moderna livet.

Ta den här boken om du vill lära dig buddhismens grunder och hur du använder dem för att omvandla dina vanor för att nå din fulla mänskliga potential. Det här är en värdefull bok att ha när du går in på vägen till meditation i din strävan att leva ett lyckligt och uppfyllt liv.

Köp på Amazon

5. Miraklet av mindfulness av Thich Nhat Hahn

Böcker om buddhism

Bland buddhismens många metoder är meditation och mindfulness. Zen-mästare Thich Nhat Hahn delar sin kunskap och tekniker om de olika metoderna för meditation genom denna steg-för-steg-guide.

Mindfulness mirakel är fylld med praktiska övningar om hur man utvecklar mindfulness-färdigheter. Den innehåller också anekdoter om hur även de mest triviala ögonblicken i våra liv kan leda till lugn och en större förståelse för oss själva. Thich Nhat Hahn avslöjar hur även något så vanligt som att diska öppnar en möjlighet att arbeta för självmedvetenhet.

De praktiska råd för meditation i den här boken gör detta till en resurs för dem som behöver vägledning för att hantera stress och de som är intresserade av att lära sig mer om mindfulness. Det kan hjälpa människor att förstå sina fysiska, emotionella och andliga behov och bli mer medvetna om sina handlingar och sin omgivning.

Köp på Amazon

6. När saker faller sönder av Pema Chödrön

Böcker om buddhism

Pema Chödrön , en amerikansk buddhistisk nunna i släktledet av Chögyam Trungpa, delar visdom om hur vi kan fortsätta med livet även när vi går igenom till synes oöverstigliga smärtor och svårigheter. Hon ger transformativa verktyg för att förvandla lidande och negativa vanor till gränslös glädje och varaktig fred.

När saker faller sönder hämtar från traditionell buddhistisk visdom och formulerar metoder som kan hjälpa till att övervinna livets svårigheter och klara kaotiska situationer. Det ger uppmuntran och hopp till människor som står inför svåra tider.

Det hjälper till att ställa en avsiktlig inställning för att hjälpa dem som lider av ångest, panikattacker eller trauma att hantera varje dags utmaningar.

Köp på Amazon

7. Zen Mind, Beginner's Mind av Shunryu Suzuki

Böcker om buddhism

alla skrivspel i världen

Zen Mind, Beginner's Mind är en sammanställning av de informella samtalen om Zen meditation och övning av den avlidne Zen-mästaren Shunryu Suzuki. Föreläsningsserien är ordnad i kapitel som ger en kortfattad introduktion till Zen-praxis.

Boken presenterar grunderna i meditation från rätt hållning och andas till uppfattningen av icke-dualitet. Den diskuterar också hur meditation passar in i buddhismens principer. Viktigast är att det klargör vad Zen verkligen är och varnar läsarna för att inte missa sin verkliga väsen.

De som vill veta mer om Zen-buddhismen kommer att tycka att detta är lätt att läsa när Shunryu Suzuki förklarar djupa begrepp i enkla termer. Han använder anekdoter om upplevelser från sitt eget liv som ger dig en annan inblick i ditt eget liv.

Köp på Amazon

8. Genomskärning av andlig materialism av Chögyam Trungpa

Böcker om buddhism

Chögyam Trungpa var en tibetan meditation mästare känd för att ha introducerat Vajrayana-läror i väst. I den här boken lyfter han fram andlig materialism som den vanligaste fallgropen för dem som strävar efter att uppnå andlig upplysning.

Han varnar läsarna för tendensen att se andlighet som en process för att förbättra sig själv. Istället bekräftar han behovet av att släppa sig själv istället för att arbeta med att förbättra det.

Även om detta är en upplysande läsning, kan det vara mer lämpligt för mer erfarna utövare. Även om nybörjare kan få kunskap om förståelsen av det mänskliga tillståndet och den andliga vägen, erbjuder denna bok lite praktiska råd om vad man faktiskt ska göra för att gå på denna väg.

Köp på Amazon

9. Mindfulness in Plain English av Bhante Gunaratana

Böcker om buddhism

Bhante Gunaratana försöker skilja myterna från verkligheterna i meditation . Han ger en praktisk guide till Vispassana meditation , en vanlig buddhistisk praxis. Han ger oss också en glimt av de många fördelar vi kan få genom övningen av mindfulness.

Boken hittar en balans mellan att vara filosofisk och praktisk. Det hjälper oss att skapa medvetenhet inom oss själva medan vi listar ner verktyg för meditation och mindfulness. Han diskuterar varje meditationsverktyg och hur var och en kan användas för att fördjupa din mindfulness.

Det här är en fantastisk bok att ge i gåva till dem som har intresse för meditation . Den grundliga introduktionen till meditation och mindfulness gör det till en mycket användbar guide för nybörjare samtidigt som den är tillräckligt omfattande för dem som fördjupar sig mer i deras meditation öva.

Köp på Amazon

10. Buddha är en greeter på Walmart: använder Zen i vardagen av Kris Neely

Böcker om buddhism

Vardagslivet är Zen. Det här är vad Kris Neely lyfter fram i denna bok. Han för buddhismen ut ur de avskilda templen och till bekanta platser vi går till varje dag.

Han betonar buddhismens tillgänglighet och debunks tanken att för att uppnå Zen krävs exakt efterlikning av livet Buddha led. Han hävdar att vanliga föremål och normala situationer kan vara källor till Zen-insikter om vi bara tar oss tid att se djupare på dem.

Han tror att Zen är universellt och finns i alla. Medan han tror det Buddha är i någon person, oavsett ras eller ställning i livet, betonar han fortfarande tron ​​att Buddha är alltid kärnan i transformation.

Alla utövare av buddhism, vare sig de är nya eller erfarna, kommer att berikas med de nya insikter som denna bok ger när det gäller att omfamna Zen. Om du vill hitta upplysning även i de mest vardagliga situationerna kan den här boken hjälpa dig.

Köp på Amazon